自然光照明作為一種利用陽光實現建筑空間內部照明的采光策略，使其具有獨有的健康屬性，因此對于老年人尤其有利，特別適合養老建筑。那么，自然光照明對于老年人具體有哪些益處，養老建筑的自然采光又需遵循哪些原則，心日源在此為大家做回答。

自然光照明對老年人的益處主要體現在對對其生理及心理的呵護，主要體現在以下兩點：

一、老年人對光線有一定的依賴性。從生理來說，接觸自然光線不僅可以殺菌，還能夠促進鈣離子的吸收;

二、從心理來說，陽光可以讓老年人更接近大自然，改善抑郁情緒。因此，在養老建筑中引入自然光線是非常有意義的，通過多變的光線塑造多層次的空間明暗關系，在沐浴陽光的同時讓他們舒緩身心，能夠為老年人提供溫暖的養老環境，讓他們能夠安享晚年。

雖然自然光照明對于老年人的身心健康有著不可忽視的積極影響，但自然光照明在室內的照明設計也需遵循一定的原則，主要有以下幾點：

一、適老性;大部分老人容易出現眩光，視物模糊，視力下降，久而久之會影響到他們的心理狀況。因此，他們更需要一個明亮舒適、采光均勻的環境，同時避免太陽直射產生眩光，對視力造成額外負擔。

二、節能性;合理利用日光照明能夠減少電氣照明的負荷，通過減少風扇、制冷設備，可實現降低能耗及養老建筑的投資與運營成本。

三、功能性;老年建筑中有不同的功能分區，在不同的分區內對于光線的要求是不一樣的，需要根據其不同功能設計自然光投入的角度、亮度、色彩以及形狀。

四、裝飾性;在養老建筑中融入光影的藝術，可以為老人們帶來意境和藝術上的享受，可以以不同造型、材質、形態在室內形成靈動的光影藝術。

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